1.做梦能帮助大脑功能的恢复与加强。
做梦能使大脑内部产生极为活跃的化学反应，使脑细胞的蛋白质合成和更新达到高峰而迅速流过的血液则带来阳气和养料，并运走废物，为第二天的大脑活动打下基础。
2.适当做梦可延年益寿。
尤其是愉快的梦境，也就是我们说的“好梦”。好梦可以促进大脑细胞修复、增强记忆功能、促进代谢产物排除、舒缓神经、保持身体正常活力。好梦还可以调节心理、满足欲望、维护心理平衡。
3.梦境能给人体传递疾病的早期信号。
有些疾病在还没有发生之前，常常就会以做梦的形式表现出来，尤其是噩梦。如果经常反复地做一些内容大致相同的恶梦，可能是明显的疾病迹象，往往是癌症或一些疾病的早期信号。
上班族梦见自己加班到深夜、公司空无一人，这并非预兆，而是内心压力与状态的真实投射，核心反映了超负荷的工作压力与心理上的孤立感。 梦境直接揭示了身心俱疲的现状。“深夜加班”是白日超负荷工作的延...
从心理学角度看，梦境是潜意识的反映，头发在梦中常象征着个人的活力、魅力、自信和力量等。当梦者在现实生活中面临较大压力，如工作上的难题、人际关系的紧张、学业的负担等，可能会感到自己的力量被削弱，对自身形...
有时候，我们会听到一些人说，他们曾经梦到过未来发生的事情，而这些事情在后来居然都一一应验。到底梦是否具有预示未来的作用？这也许是关于梦最让人激动的疑问，但是答案可能会让大家失望：心理学家们并不知道。目...
多次梦见同一个人，可能是因为这个人在你生活中出现频繁，已经深深印入你的潜意识，所以才会反复出现在梦里。当然，如果这个人是你心中非常牵挂的人，频繁梦到也就很自然了。此外，如果睡眠环境没有变化，在睡眠中受...
解梦心理学探讨梦境的意义和潜意识的反映。梦被认为是潜意识过程的显现，心理学家如弗洛伊德和荣格认为，梦是被压抑的欲望和冲动的表现。例如，反复做同一个梦可能表明梦者在心理上有未解决的问题。此外，梦也可能具...
关于动物是否会做梦的问题，目前科学界还不能完全确定。人类是目前唯一能通过语言直接描述梦境内容的物种，这让我们能够确切知道人类会做梦。对于动物来说，科学家们发现很多哺乳动物和部分鸟类都有快速眼动睡眠（R...
