其实做春梦无需尴尬，这是一种正常的生理现象。春梦和生理心理因素都有关，例如，白天看到自己喜欢的人或照片，由于受到这种潜在刺激，就会在生理层面有反应，从而做了春梦。通常是青春期易做春梦，和激素分泌旺盛有关，不用太过在意。做梦是正常现象，每个人在睡眠的过程中都会做梦，只是有的人醒来的时段正好在容易做梦的快速眼动睡眠时间，所以更容易记起自己的梦境。如果只是单纯觉得梦多，白天精神并不差，那就无需担心有影响。但是如果总是噩梦，或者梦中会喊叫踢打甚至坠床，或者夜间频繁惊醒，就需要警惕出现睡眠疾病了。人有七情六欲，做梦无法避免。正确对待做梦，才能睡得香、睡得安稳。