此梦高度提示潜意识正在处理一段未妥善解决的人际关系。

与旧友争吵：象征过往关系中存在的未解矛盾、误解或积压情绪。久未联系却梦见，说明此事在您心中并未真正翻篇。

内容模糊但感受清晰：表明矛盾的具体细节已不重要，核心是它遗留的负面情感体验（如被背叛、委屈或内疚）。

强烈的失落感：是梦境的关键指示，直接映射了您对失去这段关系的遗憾、惋惜，或是对当年处理方式的不满。 

核心启示：梦在提醒您，这段过往需要一次内心的“清算”以获得解脱。它未必需要现实行动，但需要您正视并消化这份情感残留。 

行动建议：无需联系对方，可通过自我反思或书写来梳理感受，目的是理解过去、放下包袱，完成内心的告别。