您觉得眼前的事仿佛在梦里发生过，这叫“梦源既视感”，是大脑制造的一种记忆错觉，并非预知。科学解释主要有两种：一是记忆系统“卡顿”了。大脑处理新记忆时，偶尔会误将当下瞬间的感觉直接存成“旧记忆”。当您稍一回神，大脑从“库存”里错误检索出这个瞬间，便让您感到“这我梦过”。二是潜意识捕捉了信息。您可能短暂分心时，无意识记下了环境某个细节（如光线、声音），但自己没察觉。当您正式关注眼前场景时，那段模糊记忆被激活，带来了诡异的熟悉感。这现象在疲劳、压力大时更易出现，说明大脑累了，是提醒您该休息一下了。这是正常的生理现象，不必担心。