梦见在超市买牛奶选低脂，这是一个反映了您近期心态与选择的梦境，核心解析如下：

核心寓意：追求健康与节制，主动进行生活的优化。理性的选择与自律：“牛奶”象征着营养、滋养与生活的本质。主动选择“低脂”版本，清晰地表明您在现实生活中正有意识地规避某些负担或潜在风险，体现了您的理性、自律和对更健康生活方式的追求。

生活的减负与优化：这个选择代表一种“优化”行为。您可能正在对某个计划、饮食习惯或人际关系进行调整，试图去除其中“冗余”或“有负担”的部分，以期获得更纯粹、更轻松的结果。对品质的关注：在众多选择中精准拿取低脂奶，也反映了您对事物品质有自己的标准和考量，不盲目追随，而是根据自己的实际需求做出最合适的选择。

总之，这个梦肯定了您当前的理智与远见。它预示着通过有意识的自我管理和精简化选择，您将有效地减少生活中的负担，从而获得更轻盈、更健康的身心状态。