心理学家通过对脑电波和快速眼动期的研究，逐渐揭开了梦境的神秘面纱。 哈佛大学睡眠研究中心发现，人类平均每晚经历4-6个梦境周期，但只有7%的梦境能被完整回忆。 最常见的五大梦境类型中，'坠落梦境'占比高达32%，这与内耳前庭系统在睡眠时的敏感度有关；而27%的人梦见过考试不及格，这往往反映出现实中的能力焦虑。 值得注意的是，不同文化背景下，梦境象征存在显著差异——东方人梦见龙的概率是西方人的8倍。